Koszykówka od dziesięcioleci jest powszechnie kochana przez młodych i starych. Ten artykuł może pomóc graczom o wszystkich poziomach umiejętności bardziej docenić koszykówkę i znacznie poprawić ich grę.
Upewnij się, że prawidłowo dryblujesz piłkę. Nie używaj dłoni do dryblingu, używaj palców. Zapewni to o wiele większą kontrolę nad koszykówką.
Nie ograniczaj swoich praktyk do obrony strefy. Większość gry w koszykówkę będzie prawdopodobnie rozgrywana w tej strefie, ale twój przeciwnik może próbować zmienić sytuację, aby uzyskać relację między mężczyznami i mężczyznami. Jeśli nie ćwiczyłeś przeciwko niemu, możesz stracić kontrolę nad grą przez resztę.
Graj w koszykówkę przeciwko sobie w trakcie sezonu i przed nim. Podczas gdy koszykówka to legalni bukmacherzy internetowi zespołowy, możesz nie być w stanie znaleźć innych, którzy będą grać.
Dobra praca nóg jest niezbędna, aby uchronić się przed zasięgiem i postawić się na pozycji, która ma zasadniczy wpływ na koszykówkę. Musisz pokonać przeciwnika na przeciwnika, grając na otwartej przestrzeni. Gdy znajdziesz miejsce, ważne jest, aby twoje stopy były tam mocno osadzone. Obie umiejętności polegają na solidnej pracy nóg.
Aby stać się świetnym rzucaczem, używaj tej samej procedury przed każdym strzałem. Może to oznaczać trzykrotne dryblowanie, dotknięcie czoła, dotknięcie czoła lub jakiegokolwiek innego ruchu. Dopóki jest to szybki zestaw ruchów i jest zgodny, łatwiej jest przygotować umysł i ciało do strzału.
Przejście między nogami to coś, co pomaga, gdy jesteś pilnie strzeżony. Możesz trenować do tej techniki, wykonując krok do przodu lub do tyłu, gdy odbijasz piłkę naprawdę mocno pomiędzy nogami. Opanowanie tej umiejętności zapewni ci dużą przewagę na boisku.
Ćwicz ze słabszą ręką. Przywiąż dominującą rękę do tyłu i zmuszaj się tylko do używania słabej ręki. Poprawisz drybling, używając słabej ręki do dryblingu.
Spróbuj ćwiczyć drybling, zmieniając rozpęd ciała z boku na bok. Pomoże ci to nauczyć się dryblingu podczas gier często. Możesz zobaczyć otwarty sąd, ale roi się od przeciwników. Musisz dowiedzieć się, jak możesz dryblować podczas pracy z ciałem, robiąc różne rzeczy. Pomoże to szybko usunąć zacięcia.
Będzie to trudniejsze dla przeciwników, jeśli chcą ukraść piłkę z dala od ciebie. Będziesz musiał się schylić, ale zauważysz, że poruszasz się szybciej po boisku, ponieważ twoi przeciwnicy nie są w stanie powstrzymać twoich postępów.
Użyj ręki, która nie ma piłki. Nie możesz pchnąć tym ramieniem, ale powinieneś użyć swojego nie dryblingującego ramienia, aby chronić piłkę. Keep jest lekko podniesiony, gdy dryblujesz przeciwną ręką.
Wykonuj ćwiczenia, które poprawią twoją grę na boisku. Przebywanie na krótkich krótkich seriach naraz pomaga ci stać się szybszym, a bieg na długie dystanse jest lepszy dla poprawy wytrzymałości twojej gry. Podnoszenie ciężarów może pomóc w budowaniu mięśni do robienia zdjęć. Wynikowa pewność, że masz więcej niż większość rzeczy, jeśli strzelasz.
Ćwicz wszystkie rodzaje ujęć w różnych odległościach i pod różnymi kątami. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ćwiczenie równowagi i przyczepności. Rozstrzelanie jest możliwe, ale nie jest skuteczne. Lesles anles anles an anstles an anstles an anst 00 anst an anst 00stles an anlesleslesles an anst 00 00 00stles an anstles an anst 00 00 an an an Umieść środek strzeleckiej ręki nad zaworem.
Koszykówka to bardzo intrygująca gra, niezależnie od wieku. An anst an an an an an an an an an anst 00 an an anst 00 an an anst 00 an anst 00 an anst 00 an anst 00stst 00 00 an anst an anststst 00 an an Zachowaj ten artykuł jako zakładka, aby móc odnosić się do niego podczas ćwiczeń i ulepszania swojej gry.
Upewnij się, że prawidłowo dryblujesz piłkę. Nie używaj dłoni do dryblingu, używaj palców. Zapewni to o wiele większą kontrolę nad koszykówką.
Nie ograniczaj swoich praktyk do obrony strefy. Większość gry w koszykówkę będzie prawdopodobnie rozgrywana w tej strefie, ale twój przeciwnik może próbować zmienić sytuację, aby uzyskać relację między mężczyznami i mężczyznami. Jeśli nie ćwiczyłeś przeciwko niemu, możesz stracić kontrolę nad grą przez resztę.
Graj w koszykówkę przeciwko sobie w trakcie sezonu i przed nim. Podczas gdy koszykówka to legalni bukmacherzy internetowi zespołowy, możesz nie być w stanie znaleźć innych, którzy będą grać.
Dobra praca nóg jest niezbędna, aby uchronić się przed zasięgiem i postawić się na pozycji, która ma zasadniczy wpływ na koszykówkę. Musisz pokonać przeciwnika na przeciwnika, grając na otwartej przestrzeni. Gdy znajdziesz miejsce, ważne jest, aby twoje stopy były tam mocno osadzone. Obie umiejętności polegają na solidnej pracy nóg.
Zrozumienie przeciwnika jest kluczem do pokonania trudnej obrony.
Aby stać się świetnym rzucaczem, używaj tej samej procedury przed każdym strzałem. Może to oznaczać trzykrotne dryblowanie, dotknięcie czoła, dotknięcie czoła lub jakiegokolwiek innego ruchu. Dopóki jest to szybki zestaw ruchów i jest zgodny, łatwiej jest przygotować umysł i ciało do strzału.
Przejście między nogami to coś, co pomaga, gdy jesteś pilnie strzeżony. Możesz trenować do tej techniki, wykonując krok do przodu lub do tyłu, gdy odbijasz piłkę naprawdę mocno pomiędzy nogami. Opanowanie tej umiejętności zapewni ci dużą przewagę na boisku.
Ćwicz ze słabszą ręką. Przywiąż dominującą rękę do tyłu i zmuszaj się tylko do używania słabej ręki. Poprawisz drybling, używając słabej ręki do dryblingu.
Spróbuj ćwiczyć drybling, zmieniając rozpęd ciała z boku na bok. Pomoże ci to nauczyć się dryblingu podczas gier często. Możesz zobaczyć otwarty sąd, ale roi się od przeciwników. Musisz dowiedzieć się, jak możesz dryblować podczas pracy z ciałem, robiąc różne rzeczy. Pomoże to szybko usunąć zacięcia.
Będzie to trudniejsze dla przeciwników, jeśli chcą ukraść piłkę z dala od ciebie. Będziesz musiał się schylić, ale zauważysz, że poruszasz się szybciej po boisku, ponieważ twoi przeciwnicy nie są w stanie powstrzymać twoich postępów.
Użyj ręki, która nie ma piłki. Nie możesz pchnąć tym ramieniem, ale powinieneś użyć swojego nie dryblingującego ramienia, aby chronić piłkę. Keep jest lekko podniesiony, gdy dryblujesz przeciwną ręką.
Wykonuj ćwiczenia, które poprawią twoją grę na boisku. Przebywanie na krótkich krótkich seriach naraz pomaga ci stać się szybszym, a bieg na długie dystanse jest lepszy dla poprawy wytrzymałości twojej gry. Podnoszenie ciężarów może pomóc w budowaniu mięśni do robienia zdjęć. Wynikowa pewność, że masz więcej niż większość rzeczy, jeśli strzelasz.
Ćwicz wszystkie rodzaje ujęć w różnych odległościach i pod różnymi kątami. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ćwiczenie równowagi i przyczepności. Rozstrzelanie jest możliwe, ale nie jest skuteczne. Lesles anles anles an anstles an anstles an anst 00 anst an anst 00stles an anlesleslesles an anst 00 00 00stles an anstles an anst 00 00 an an an Umieść środek strzeleckiej ręki nad zaworem.
Koszykówka to bardzo intrygująca gra, niezależnie od wieku. An anst an an an an an an an an an anst 00 an an anst 00 an an anst 00 an anst 00 an anst 00 an anst 00stst 00 00 an anst an anststst 00 an an Zachowaj ten artykuł jako zakładka, aby móc odnosić się do niego podczas ćwiczeń i ulepszania swojej gry.
Komentarze
Prześlij komentarz